Perfeziono lo Yoga

Ottimo testo per approfondire tecniche meno note ma importanti nell'ambito della pratica dello Yoga

Alimentazione yogica

L'alimentazione vegetariana naturale, senza l'ausilio di sostanze chimiche di sintesi, in armonia con i ritmi delle stagioni, è di grande aiuto per l'equilibrio del corpo, della mente e dello spirito

Come riconoscere l'amore del cuore

L'energia del cuore non ha sfumature sentimentali: l'amore non è emozione e segue ritmi diversi

Vishuddha chakra

In questo centro ha luogo la purificazione del mentale e l'armonizzazione di tutti gli opposti